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提問: 你們用什么方法來疏減壓力的? 問題補充: 医师解答: 1.睡覺。睡不著也不用勉強，可以聽聽音樂閉著眼什么都不想2.上網或玩游戲3.看喜劇片4.空閑之余專門找一天去大型游樂場一類的娛樂場所好好地瘋玩一天，晚上睡覺保準睡的香5.去唱卡拉OK6.找朋友一起出去逛逛街或找個清凈的地方聊聊天7.自己去看電影院看場電影8.看一些懸疑或驚悚小說或者像樓上這位說的方法也不錯其實緩解壓力的方法有很多，但是適不適用都是因人而異的，只要自己覺得很適合的就都是好方法。以上這些本人認為都是很有效的方法，希望對你也能有所幫助。
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