害怕,被人,自己的,腹稿,有一

提問: 在單位不敢說話怎么辦 問題補充: 和朋友在一起的時候,我會很大方的發表自己的意見,而且多數的時候都是焦點,但是一進單位,在辦公室卻反而不敢說話了,別人聊天的時候也不敢說話,總覺得不好意思,甚至有時說話的時候會臉紅,在單位時間長了以后,給大家留下了沉默寡言的印象,現在想改變對自己來說更是不容易,該怎么辦呢? 医师解答: 這個啊!那么就做幾件事情吧1、從現在開始,碰到認識或不認識的同事,要打招呼:早上好,你好!2、辦公室里,開會的時候的發言。其實可以先準備一下,有個腹稿。實在不放心,可以寫出來。可以寫一個提綱型的材料。用來提醒自己的。3、創造機會,鍛煉自己說話的機會。開始的時候,可能會害怕,不敢走出第一步。因為很多都害怕說不好被人笑話。但是,如果因為這一時的害怕,以后都不敢,那么心理就永遠有一個害怕被人笑話的想法在那,這樣,自己也就沒有辦法改善了。一句話:多練習適應那種場合
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