肌肉,很容易,乳酸,要找,停留在

提問: 這是什么原因? 問題補充: 因為前天剛做過蛙跳,現在雙腿還在劇烈疼痛(做了100下),這是什么原因呢?只要我一走路,雙腿就會顫抖,恨不得跪倒在地上. 医师解答: 運動過后肌肉痛是因為運動過程中體內分解能量,部分代謝產物叫乳酸,它代謝較慢,容易停留在肌肉里導致肌肉酸痛不適,不用擔心,平時多鍛煉運動會有改善,如果經常不活動但突然劇烈運動很容易造成上述情況。當然,你這次運動太劇烈了,反應有點大而以如果過幾天疼痛沒有減輕的話,要找下醫生看看是不是哪拉傷了。應該不會的
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