黑眼圈,眼部,眼睛,眼眶,血管

提問: 黑眼圈解決方法? 問題補充: 以前還不這么嚴重,由于帶著眼鏡,所以不太明顯,不過最近發現一摘眼睛,就是黑眼圈,怎么去掉啊,而且不是一天兩天才有的? 医师解答: 黑眼圈,也叫熊貓眼,是很多人精神容貌方面的困擾,眼睛周圍的黑圈,看起來疲倦,睡眠不足,精神不振,眼皮水腫,即使化妝也不能掩蓋. 黑眼圈的形成與遺傳體質以及生理構造有關. 血管型黑眼圈,眼眶周圍皮膚特薄,皮下組織少,血管大靜脈清晰可見,呈現蘭黑色的眼暈,形成血管黑眼圈,當睡眠不足,疲勞,靜脈回流循環差會加深黑眼圈顏色. 色素型黑眼圈,通常是體質,遺傳和皮膚過敏,慢性皮膚炎癥或化妝保養品使用不當引起色素沉淀形成. 眼眶周圍是人體全身皮膚最薄最脆弱的地方,皮下脂肪,汗腺,膠原蛋白與彈性纖維最少,而且眼簾活動頻繁,長期暴露,屬于最容易受到傷害. 聚集的血管多而易見,血管顏色很容易呈現在皮膚上,而眼眶周圍的血液循環容易停滯,靜脈血停滯容易出現黑眼圈,又因為血液停滯造成代謝和運輸問題,造成眼睛下方水腫,造成眼袋.而眼眶因為皮膚的構造,眼睛生理活動需要,最容易產生魚尾紋皺紋,而皺紋和眼袋也會加深黑眼圈的顏色. 黑眼圈可分為4種,可能會有數種同時出現. 一. 色素型: 因遺傳或者色素沉著形成.種族和遺傳的關系,東南亞,中東印度的種族大部分存在黑眼圈皮膚,眼部好象上了天然眼影,別有一番風采;色素沉著患者,往往是皮膚炎癥,異位性皮膚炎體質,藥物過敏,陽光曝曬,過敏性結膜炎,長期揉搓眼眶也可能導致局部色素沉著;化妝品使用不當,不正確的保養卸裝防曬,化妝品過敏,慢性刺激皮膚造成色素沉著. 二. 血管型: 因為眼眶血液循環不足造成,常發于眼底,是常見的黑眼圈類型,可能與體質有關,多發于睡眠不足或伴隨鼻炎,鼻子過敏,鼻塞等.皮下血液循環不好,血管擴張,形成黑青色黑眼圈. 血管型黑眼圈熬夜是元兇,過度疲勞,休息不足時,植物性神經失調,造成血液循環不暢,造成眼部血管淤血堆積,造成暗灰色眼圈,女性的生理周期,懷孕末期,更年期,或者年紀大時,內分泌失調,造成血液循環問題,也容易產生黑眼圈.眼眶附近與鼻子的血液循環相通,因此附近的炎癥也會引發黑眼圈,比如過敏性鼻炎,鼻竇炎,鼻塞等都會引起眼眶血液循環問題,造成黑眼圈和水腫. 三. 皺紋型: 皺紋的形成機制看皺紋及其護理,這里專門講述眼部皺紋. 眼皮老化松弛,皮膚皺褶紋路形成眼部陰影. 日曬和老化皺紋: 紫外線造成皮膚彈性纖維膠原蛋白和透明質酸的損傷變性和流失,眼皮細胞老化,眼眶血管周圍的支撐力下降失去彈性形成皺紋,會使得黑眼圈加深. 表情型皺紋:為保護眼睛,眼皮每天眨動10000次以上,頻繁的運動不但使得真皮彈性蛋白纖維受損流失,而且肌肉疲勞惰性,使得眼皮變的松弛與脆弱,表情豐富,愛眨眼的人容易形成眼眶皺紋. 干燥型皺紋:眼皮的保濕功能差,皮膚薄弱,很容易角化粗糙,形成皺紋,初期形成小細紋,務必加強保濕,眼眶周圍如果長期干燥失水,小細紋會日益加深,形成深刻皺紋. 四. 眼袋型: 老化性眼袋,皮膚失去彈性,長期重力影響,眼皮下脂肪組織堆積膨脹形成;先天性眼袋,由于種族,遺傳原因,眼下皮膚脂肪特別發達,眼皮突出,形成黑眼圈外觀;暫時性眼袋,由于熬夜,疲勞,大哭,或者是吃進過度鹽分,水分,招濕氣的食物或者內臟炎癥,造成淋巴循環不良,眼皮水腫.可通過及時改善眼部血液循環,可以消除,大部分會隨時間消失,如果形成時間太長,可能會轉變成永久性眼袋. 眼部的護理 眼睛是人們心靈的窗戶,視覺觀察的焦點,容易出賣年齡和個人的精神狀態,因此生活作息,健康情形,保養等很容易導致眼部問題的發生: 如黑眼圈,眼袋,魚尾紋,皺紋.正確的眼部保養可以改善以上眼部皮膚問題. 一. 規律的生活,充足的睡眠,避免熬夜 黑眼圈和日常生活相關,象睡眠不足,緊張,失眠,壓力,都會使黑眼圈情況惡化.因此無論使用何種治療方式,都需要配合規律的生活,按摩,熱敷和眼睛的保健運動,才能有效防止黑眼圈. 盡量找機會平躺休息,改善眼部血液回流情況. 生活作息有規律,不熬夜,睡覺前不喝水和食用富含鹽分的食物. 愛護眼睛,讓眼睛充分休息. 二. 按摩和眼部運動 黑眼圈穴道按摩 溫和的按摩眼睛周圍穴道,可以刺激自律神經,可促進眼皮血液循環,黑眼圈瞬間改善. 1.涂護眼啫哩或眼部按摩油 2.以中指按壓穴道,由上眼眉頭內部的攢竹向外指壓. 3.再由太陽穴向下眼簾按壓,到眼簾與鼻梁相接的睛明穴. 4.順時針方向重復數次 也可以在需要的時間里作學生時代做的眼保健操,有效加強眼部血氣循環的保健操,對視力,黑眼圈,眼睛休息都很有好處. 眼部運動對于長期使用眼睛的工作者,學生,讀者,電腦使用者等,每隔1個小時應該中途休息,眼睛的疲勞會導致眼部充血,引起眼眶周圍肌肉酸痛腫脹及皮膚松弛,引起黑眼圈. 眼部運動 1.閉上眼睛,然后向各個方向轉動眼球. 2. 睜開眼睛,然后重復轉動眼球. 3. 眼睛直視,重復張開與閉上眼睛. 4.重復以上動作數次. 5.眺元和看綠色,可以舒緩眼睛神經. 三 冷熱敷眼護理. 冷熱護理可以讓血液循環流暢,減少靜脈淤血,組織水腫,每天早晚,睡前3次熱敷眼睛護理,可有效舒緩眼部,預防黑眼圈產生. 1. 將臉清洗干凈,用熱毛巾敷眼,舒緩眼部壓力. 2.可以配合按摩,加強血液循環和吸收. 3.熱敷后改用冷敷,幫助血管收縮,也可以使用冰敷 4.涂上眼部保養品. 對于剛熬夜或者疲勞的急性黑眼圈,冷熱敷效果奇好. 四. 滋潤,防曬. 眼眶的保濕和耐性的防曬對于預防黑眼圈非常重要. 保濕:最基本眼部護理,從眼部還未產生皺紋開始,25歲左右的女孩就應該注意眼部保養工作,選用含維他命A,B,C,E,K的眼膠,避免過度拉扯揉搓,應該指尖點狀涂抹,然后用指肚按摩. 五. 均衡飲食 多吃維生素的水果素菜可以加強血管的功能,改善黑眼圈,但效果有限,必須長期執行才能見效. 而許多人在感冒或疼痛時會以阿司匹林來清熱解毒鎮痛,阿司匹林有抗凝血作用,會讓黑眼圈出血不易停止,造成更大的淤血,所以 參加重大活動的前幾天,盡量避免服用. 睡前1小時喝紅酒,枸己,阿膠,可幫助血液循環,放松神經.多吃維他命食品,可促進色素代謝,預防皺紋,促進營養吸收.不吸淤,抽淤會破壞皮膚組織,出現皺紋. 節制飲食,不吃少吃刺激性,油炸食品,飲食,喝酒,咖啡,濃茶過量會導致人體疲乏,導致皮膚血管收縮功能下降,眼簾水腫,色素沉著.
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