自己的,欲火,的人,流流,注意

提問: 有什么方法讓自己不好色?能把精力放在工作,減少性欲? 問題補充: 医师解答: 當有做愛沖動時,不要去過分注意它,要泰然地去試著想別的事情,一旦不再注意自己的陰部,隨著大腦皮層其他中樞的興奮,性興奮中樞就會出現抑制,欲火也會隨之消失。第一,參加體育運動,比如出現性沖動時,可以到戶外打籃、排、乒乓、羽毛球,或出去跑幾圈,或游游泳、沖個冷水澡,或干些體力活,通過腦、體、心的全方位轉移等, 總而言之,去流流汗,過剩的精力就會得到發泄。第二,多找朋友玩,最好具有異性朋友的社團,這樣可以增加兩性互動的機會,促進身心平衡保持心態平和。第三,減少刺激誘惑源,自覺抵制性挑逗、低級庸俗和不健康的影視或讀物。因為這些東西對于容易性沖動的人來說,無異是火上添油,所以最好與之絕交。第四,不妨適當的來點自慰,這樣可以滿足自身的欲火緩解欲,使性沖動快快消失,讓快樂心情回來。第五,性欲望與性沖動可以通過后天的修養調節,比如當自己有了蠢蠢欲動的感覺時,既可以把性欲望和性沖動的方向轉到工作、學習等健康內容上,也可以把這種欲望和沖動轉化到創造性的活動之中去,使自己的人生理想和追求得以實現,還可以利用修身養性來得以轉移、調節和控制。
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